
ВИРАБХАДРАСАНА I |ВОИН I

ВИРАБХАДРАСАНА II | ВОИН II

ВИРАБХАДРАСАНА III | ВОИН III

ПАРИВРИТА АРДХА ЧАНДРАСАНА | ПОЗА ПОВЁРНУТОГО ПОЛУМЕСЯЦА

НАТАРАДЖАСАНА| ПОЗА КОРОЛЯ ТАНЦЕВ

ПАРШВАТТАНАСАНА| ПОЗА ИНТЕНСИВНОГО ВЫТЯЖЕНИЯ БОКОВ

УТТХИТА ТРИКОНАСАНА | ПОЗА ВЫТЯНУТОГО ТРЕУГОЛЬНИКА

АРДХА УТТАНАСАНА | ПОЛОВИННАЯ ПОЗА ИНТЕНСИВНОГО ВЫТЯЖЕНИЯ

ТАДАСАНА | ПОЗА ГОРЫ

ВРИКШАСАНА | ПОЗА ДЕРЕВА

УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТХАСАНА | ПОЗА ВЫТЯЖЕНИЯ С ЗАХВАТОМ

ПАРИВРИТТА УТТХИТА ПАДА ХАСТАСАНА | ПОЗА ВЫТЯЖЕНИЯ И РАЗВОРОТОМ НАЗАД







