Часто задаваемые вопросы

Подписка открывает доступ ко всем видеоматериалам на платформе 

Сейчас там:
• 57 комплекса на разные темы (разминка, здоровье спины, гибкость, тазобедренные, растяжка, перевёрнутые положения)
• 18 полноценных уроков
• 6 уроков с группой
• 2 урока в записи

• каталог поз на верхнем и нижнем гамаке
  
• запись мастер-класса с методичкой

Раз в месяц добавляется 4 новых комплекса

Каждую субботу выходит свежий урок.

Да, можно приобрести и отдельный урок. Для этого зайдите в раздел «Видеоуроки → Знакомство с уроком», выберите нужный номер урока и оплатите его (стоимость — 2000 тг).

Для практикующих и инструкторов, которые хотят развиваться.

Да, чтобы выполнять практику по видео.

Нет, но в моём Telegram-канале доступна бесплатная практика — каждую субботу выходит новый фрагмент урока. Можете присоединиться и попробовать!

Нет, сертификаты выдаю только на обучении для инструкторов.

На самом деле главное — это не стаж, а внутренняя заинтересованность. Если вы готовы уделить время практике и попробовать, результаты обязательно будут. Я создаю уроки так, чтобы они были доступны практикующим разного уровня.

Начните с бесплатного комплекса, чтобы почувствовать подход.

• острый период любых заболеваний (включая простуды, воспалительные процессы, травмы);
  
• беременность; первые месяцы после родов (до восстановления организма);
• серьёзные нарушения и заболевания опорно-двигательного аппарата;
• психические расстройства, при которых практика может быть небезопасна;
• полное отсутствие опыта занятий йогой или другими телесными практиками.