
ХАНУМАНАСАНА | ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ

САМАКОНАСАНА | ПОПЕРЧЕНЫЙ ШПАГАТ

ПАРШВАТТАНАСАНА | ПОЗА ИНТЕНСИВНОГО ВЫТЯЖЕНИЯ БОКОВ

УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТХАСАНА-II | ПОЗА ВЫТЯЖЕНИЯ С ЗАХВАТОМ ВАРИАНТ 2

АРДХА УТТАНАСАНА | ПОЛОВИННАЯ ПОЗА ИНТЕНСИВНОГО ВЫТЯЖЕНИЯ

УТТАНАСАНА | ПОЗА ИНТЕНСИВНОГО ВЫТЯЖЕНИЯ

АРДХА ХАНУМАНАСАНА | ПОЛУШПАГАТ

ПАШЧИМОТТАНАСАНА | ПОЗА ИНТЕНСИВНОГО ВЫТЯЖЕНИЯ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ

ПАРШВАКОНАСАНА | ПОЗА ВЫТЕЖЕНИЕ БОКОВОГО УГЛА







